RSS订阅 加入收藏  设为首页
金沙国际娱乐场欢迎您

金沙国际娱乐场欢迎您:北控凤凰女足拉练日志:开启一天两练模式

时间:2018/1/31 16:10:39  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:千龙网1月30日讯 西班牙当地时间1月28日,北控凤凰开始了本次西班牙冬训的首日训练,采取一天两练模式,上午和下午各训练1.5小时。上午的训练内容包括:① 20分钟准备活动:慢跑、跑动操、弹力带。② 15分钟:抢圈。③ 30分钟传接球。④ 30分钟传接球射门。下午训练内容为:①2...

金沙国际娱乐场欢迎您:北控凤凰女足拉练日志:开启一天两练模式

千龙网1月30日讯  西班牙当地时间1月28日,北控凤凰开始了本次西班牙冬训的首日训练,采取一天两练模式,上午和下午各训练1.5小时。上午的训练内容包括:① 20分钟准备活动:慢跑、跑动操、弹力带。② 15分钟:抢圈。③ 30分钟传接球。④ 30分钟传接球射门。下午训练内容为:① 20分钟准备活动:抢圈、跑动操。② 20分钟转换对抗训练。③ 20分钟66+4+2训练;④ 20分钟1111以及10分钟放松。还针对1月29日的第一场训练赛演练了阵容。图为女足队员们认真训练。千龙网发

金沙国际娱乐场欢迎您:北控凤凰女足拉练日志:开启一天两练模式

千龙网1月30日讯  西班牙当地时间1月28日,北控凤凰开始了本次西班牙冬训的首日训练,采取一天两练模式,上午和下午各训练1.5小时。上午的训练内容包括:① 20分钟准备活动:慢跑、跑动操、弹力带。② 15分钟:抢圈。③ 30分钟传接球。④ 30分钟传接球射门。下午训练内容为:① 20分钟准备活动:抢圈、跑动操。② 20分钟转换对抗训练。③ 20分钟66+4+2训练;④ 20分钟1111以及10分钟放松。还针对1月29日的第一场训练赛演练了阵容。图为女足队员们认真训练。千龙网发

金沙国际娱乐场欢迎您:北控凤凰女足拉练日志:开启一天两练模式

千龙网1月30日讯  西班牙当地时间1月28日,北控凤凰开始了本次西班牙冬训的首日训练,采取一天两练模式,上午和下午各训练1.5小时。上午的训练内容包括:① 20分钟准备活动:慢跑、跑动操、弹力带。② 15分钟:抢圈。③ 30分钟传接球。④ 30分钟传接球射门。下午训练内容为:① 20分钟准备活动:抢圈、跑动操。② 20分钟转换对抗训练。③ 20分钟66+4+2训练;④ 20分钟1111以及10分钟放松。还针对1月29日的第一场训练赛演练了阵容。图为女足队员们认真训练。千龙网发

金沙国际娱乐场欢迎您:北控凤凰女足拉练日志:开启一天两练模式

千龙网1月30日讯  西班牙当地时间1月28日,北控凤凰开始了本次西班牙冬训的首日训练,采取一天两练模式,上午和下午各训练1.5小时。上午的训练内容包括:① 20分钟准备活动:慢跑、跑动操、弹力带。② 15分钟:抢圈。③ 30分钟传接球。④ 30分钟传接球射门。下午训练内容为:① 20分钟准备活动:抢圈、跑动操。② 20分钟转换对抗训练。③ 20分钟66+4+2训练;④ 20分钟1111以及10分钟放松。还针对1月29日的第一场训练赛演练了阵容。图为女足队员们认真训练。千龙网发

金沙国际娱乐场欢迎您:北控凤凰女足拉练日志:开启一天两练模式

千龙网1月30日讯  西班牙当地时间1月28日,北控凤凰开始了本次西班牙冬训的首日训练,采取一天两练模式,上午和下午各训练1.5小时。上午的训练内容包括:① 20分钟准备活动:慢跑、跑动操、弹力带。② 15分钟:抢圈。③ 30分钟传接球。④ 30分钟传接球射门。下午训练内容为:① 20分钟准备活动:抢圈、跑动操。② 20分钟转换对抗训练。③ 20分钟66+4+2训练;④ 20分钟1111以及10分钟放松。还针对1月29日的第一场训练赛演练了阵容。图为女足队员们认真训练。千龙网发

金沙国际娱乐场欢迎您:北控凤凰女足拉练日志:开启一天两练模式


相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (新澳门金沙网上娱乐)
鲁ICP备234356230号